De ce sa mergem la psiholog?

    sri-angajeaza-medici-i-psiholog-325343-1

Majoritatea persoanelor au avut un prim contact cu ideea de a merge la psiholog prin intermediul filmelor sau al emisiunilor TV. Foarte frecvent acestea prezinta o imagine distorsionata – psihoterapeutul este de multe ori prezentat ca fiind de-a dreptul ciudat, cu un comportament bizar si probleme emotionale serioase. Mai mult “psihoterapia” asa cum e prezentata in majoritatea filmelor nu are prea multe in comun cu ceea ce se intampla in realitate.

Imaginea distorsionata pe care ne-am construit-o despre a merge la psiholog provine in mare parte si din calitatea informatiilor pe care le avem despre ce inseamna acest lucru si in ce conditii o facem (poti sa citesti mai mult despre situatiile in care poti beneficia de sprijinul psihologului in articolul “De ce sa merg la psiholog“). Scopul acestui articol este sa corecteze cateva conceptii distorsionate legate de solicitarea sprijinului psihologic.

Miturile sau credintele pe care le avem legate de a cere ajutor psihologic sunt extrem de importante. Efectele unei probleme psihice nu sunt doar la nivel de stare emotionala – o problema cum e depresia sau anxietatea afecteaza functionarea profesionala sau scolara – persoanei ii este tot mai greu sa faca fata solicitarilor de la serviciu sau scoala, sau simte ca nu are resurse sa le faca eficient, relatiile personale – apar frecvent probleme in relatia cu partenerul/a, cu familia, prietenii si nu in ultimul rand asupra calitatii vietii persoanei – nu mai reuseste sa se bucure de lucrurile care ii faceau placere, evita sau simte ca face fata cu mare greutate unor activitati recreative, apar probleme de somn, de alimentatie si probleme in viata sexuala.

 Se spune ca daca merg la psiholog sunt nebuna.Acesta e unul din cele mai intalnite mituri, si poate unul dintre cele mai periculoase. Aceasta conceptie e foarte adanc inradacinata, din pacate, in mintea oamenilor. De ce spun ca e periculoasa? Pentru ca frecventa problemelor psihice e tot mai mare – daca eu am o problema si ma gandesc ca sunt nebuna daca merg la psiholog e foarte probabil sa aman sa fac acest lucru, problemele sa se agraveze si sa fie tot mai greu sa le fac fata. Multe persoane declara ”oamenii cred ca daca mergi la psiholog esti nebun dar eu nu cred asta” insa in fata unei probleme personale care ar necesita sprijin psihologic ezita mult pana sa ceara sprijin.

Va recomandam : http://www.alphagammaphi.org

In primul rand persoanele care merg la psiholog pot sa ceara ajutor dupa un divort, o despartire, un deces in familie, pierderea locului de munca, e posibil pur si simplu sa simta ca a pierdut totul si sa se simta nefericit, sa nu gaseasca sensul vietii sale, sa nu gaseasca solutii la probleme, sa simta ca gelozia ii afecteaza relatia, sa ii fie teama de ceea ce ii aduce viitorul, sa ii fie greu sa treaca peste evenimente din trecut, sa ii fie greu sa isi controleze furia, sa nu mai poata face fata stresului si responsabilitatilor, sa traiasca stari puternice de teama, sa se simta complexat, sa nu se mai simta fericit in relatie si multe alte motive. Daca spunem ca o persoana care are astfel de probleme e nebuna inseamna ca aproape toti suntem nebuni. Faptul ca merg la psiholog ma face sa ma cunosc mai bine, sa ma inteleg mai bine, sa invat sa imi rezolv problemele mai eficient si sa ma simt mai fericit. A merge la psiholog e un prim pas in a-mi rezolva problemele si in nici un caz in a demostra ca sunt nebuna.

 Dupa ce am avut accidentul de masina,in 1999,am fost sfatuita sa apelez la ajutorul unui psiholog.Stiu ca nu am stat prea mult pe ganduri si am fost la cateva sedinte.Am fost deschisa si am cooperat,iar rezultele au venit repede si am putut sa-mi infrang frica de masina.

Recomand cu caldura o vizita ,din cand in cand la psiholog.Veti vedea ca ajuta.

One thought on “De ce sa mergem la psiholog?”

Comments are closed.